منتدى اصدقاء شط العرب
منتدى اصدقاء شط العرب
منتدى اصدقاء شط العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أما علاقةالماء بوزن الإنسان؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علي سعود
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
علي سعود


الجنس : ذكر
الابراج : الحمل
عدد المساهمات : 1570
نقاط : 29519
تاريخ الميلاد : 19/04/1984
تاريخ التسجيل : 15/11/2010
العمر : 39
الموقع الموقع : في القلب
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : خريج كلية الادارة والاقتصاد

أما علاقةالماء بوزن الإنسان؟  Empty
مُساهمةموضوع: أما علاقةالماء بوزن الإنسان؟    أما علاقةالماء بوزن الإنسان؟  I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 04, 2011 5:05 pm

ما علاقةالماء بوزن الإنسان؟




[Only Registered Users Can See Links]




أظهرت دراسة حديثة الى ان شرب الماء قبل وجبات الاكل يساعد

على تخفيف الوزن.

فقد أجريت الدراسة في ولاية فرجينيا الامريكية على 48 شخصاً بديناً من 

الجنسين، تراوحت أعمارهم بين سن 55 عاماً و75 عاماً، يتبعون نظام 

حمية غذائي منخفض السعرات الحرارية (1200 سعرة حرارية يوميا 

للنساء و 1500 سعرة حرارية يوميا للرجال).

وأجبر نصف المجموعة المشاركة على شرب زجاجة مياه معدنية صغيرة 

قبل الوجبات. وبعد ثلاثة أشهر، تبين للعلماء ان المجموعة التي شربت الماء 

قبل الاكل فقدت ما متوسطه ثمانية كيلوجرامات مقابل نحو 5,5 كجم 

للمجموعة الثانية.

[Only Registered Users Can See Links]



وكانت دراسة سابقة قد اظهرت ان الرجال متوسطي الاعمار ممن يشربون 

كأسين من الماء قبل كل وجبة طعام يتناولون طعاما قيمته الغذائية اقل بما 

معدله 75 الى 90 سعرة حرارية في كل وجبة.

وأشارت الدراسة إلى أن الماء لا يحتوي على سعرات حرارية، وشربه قبل 

وجبات الأكل يجعل الإنسان يشعر بالارتواء وبالتالي يساعد على التخفيف من الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aliiso2000.forum2x2.ru
 
أما علاقةالماء بوزن الإنسان؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أ لماذا لايضحك الإنسان عندما يقوم بدغدغة نفسه ؟؟
» هناءُ وسعادة الإنسان
» الزوجة الصالحة هي من نعم الله على الإنسان
» عندما تأكل الديدان جسم الإنسان
» ( الهدوء ع ـــنوان الإنسان الواع ـــي ).

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اصدقاء شط العرب :: قسم الطب والصحة والتجميل :: منتدى الصحة الغذائية والرشاقة-
انتقل الى: